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暗沉肌肤怎么吃,哪些食物有助美白

2016-01-26 16:11:21 在线预约 | 咨询专家 进入专家答疑区

  冬季天气干燥,肌肤更容易缺水,而肌肤缺水粗糙也是肌肤逐渐暗沉变黄的开始,因此,冬季要格外注重肌肤的美白保湿工作。除了使用护肤品进行日常保养之外,爱美的MM想要肌肤长期保持润滑白皙的效果,内调可谓必不可少。其实,MM可以通过一些食物来帮助肌肤达到美白效果。

暗沉肌肤怎么吃?哪些食物有助美白

  可以美白的食物1.樱桃

  新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

  可以美白的食物有哪些告诉你吃什么食物可以美白

  可以美白的食物2.柠檬

  一直以来,很多女性都喜欢喝柠檬水,这是因为它具有很好的美白功效。它不仅仅可以美白皮肤,同时对牙齿也具有很好的美白效果。怕酸的人可以在柠檬水中放入适量的蜂蜜,不仅仅可以有效的去除酸味,同时还可以增加美白的功效。

  可以美白的食物3.荔枝

  荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。

  可以美白的食物4.番石榴

  番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养,光是维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。

  “一白遮三丑”,很多的美眉对于美白这件事真是毫无抵抗力,尝试各种美白产品和利器都没有效果,其实我们可以从上述的美食入手,这样我们在美白的道路上越走越远。

 

(责任编辑:笔名)

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